隨著氣候變遷加快，也給我們的身體，尤其是皮膚提出了全新的挑戰(zhàn)。如何安然度過這個“多事之秋”，已經(jīng)需要提上日程。

而隨著大家保健護膚觀念的提升，“內(nèi)服+外用”已經(jīng)很多人已經(jīng)知道的護膚秘訣，好的保健品和護膚品的加持，可以幫助你擁有健康、光滑、年輕的肌膚，散發(fā)出自信和魅力。

恰逢28周年慶，iHerb現(xiàn)在推出全場商品無門檻72折（特殊商品除外）活動，只要在iHerb小程序、iHerb官方APP、iHerb官網(wǎng)下單，便可以享受全場商品無門檻72折，折扣碼：28IHERB2，時間：截止至9月24日凌晨1:00（北京時間）,僅中國大陸地區(qū)訂單可用，每人折扣碼可使用2次。

在這篇文章中，我們將為大家推薦一些必備的護膚+保健好物，常年占據(jù)iHerb暢銷榜的存在，讓你的肌膚變得閃亮動人！

1、California Gold NutritionOmega-3，優(yōu)質(zhì)魚油

首先給大家推薦的就是來自CGN大牌子的核心產(chǎn)品——魚油，常年都是暢銷榜的?？?。要知道Omega-3 是一種“好脂肪”，在許多魚類中都有，有助于各項身體機能。而CGN的這款魚油特別純凈，經(jīng)分子蒸餾，每粒膠囊含 180 毫克 EPA 和 120 毫克 DHA，原料也干凈，是一種高度精制和濃縮的天然魚油，滿足嚴(yán)格的品質(zhì)控制標(biāo)準(zhǔn)。而且這款魚油擁有高濃度Omega-3脂肪酸，可以提供豐富的EPA和DHA，這兩種Omega-3脂肪酸對心臟健康至關(guān)重要，當(dāng)然它也有助于皮膚抗炎，從而減少紅點、痘痘的滋生，可以說是內(nèi)外調(diào)理的好產(chǎn)品！

2、California Gold Nutrition FOODS，有機姜黃

這款產(chǎn)品富含姜黃素，而姜黃素具有強大的抗氧化特性，有助于中和自由基，保護細(xì)胞健康。而姜黃里面的活性成分還有助于減少身體的炎癥反應(yīng)。在文獻《姜黃：化學(xué)概況和生物活性的最新進展》中，探討了姜黃的植物化學(xué)特征和生物活性，包括其抗菌、抗氧化、抗炎、抗糖尿病、抗腫瘤等特性。所以姜黃可真的是寶藏一樣的成分！所以強烈建議將姜黃作為整體健康和飲食計劃的一部分，幫助提升生活質(zhì)量。

3、Lake Avenue Nutrition CoQ10輔酶 Q10，USP 級泛醌

輔酶Q10有什么作用？在文獻《輔酶Q10的生化作用機理和藥物臨床應(yīng)用進展》提供了輔酶Q10在細(xì)胞能量代謝和抗氧化作用方面的研究進展：作為抗氧化劑，它可以保護細(xì)胞免受自由基傷害。這款產(chǎn)品的賣點在于采用易于吸收的配方，提高了輔酶Q10的生物利用度，同時每粒提供100毫克輔酶Q10，可以充分滿足日常補充需求。同時，它并不添加任何人工色素、香料或防腐劑，可以有效減少過敏風(fēng)險。抗氧化成分對于皮膚也是好處多多，所以強烈建議備上一份哦！

4、Mild By Nature豐盈洗發(fā)水，含 B復(fù)合物+生物維生素

Mild By Nature頭皮護理洗發(fā)水在使用時能夠帶來煥然一新的感受。這款美國進口的柑橘味洗發(fā)水，專為混合性頭皮設(shè)計，不僅能有效控油，還能幫助去屑和止癢。每次使用后，頭皮都能感覺到舒緩，煥發(fā)健康光澤。

這款洗發(fā)水的獨特之處在于其豐富的柑橘香味，讓人感到清新怡人。作為一款多功能的頭皮護理產(chǎn)品，它富含維生素B復(fù)合物，有助于增強頭發(fā)的強韌性和頭皮的健康，能全面滿足控油、護發(fā)和防脫發(fā)等多種需求，是日常頭皮護理的不二選擇。

5、Advanced Clinicals維生素 C，逆齡精華

在文獻《陽光下的逆齡奇跡：多肽、維C與植萃精華的抗衰協(xié)奏曲》中，深入探討了維生素C在護膚中的作用，包括其抗氧化特性和對膚色的改善作用。這款產(chǎn)品含有10%維生素C，有助于提亮膚色，減少黑斑和色素沉著，對于愛美人士來說，它最大的作用在于緊致皮膚外觀，減少表情紋和皺紋，同時可以緊致皮膚外觀，減少表情紋和皺紋。而為什么給大家推薦這款產(chǎn)品，因為它成分非常天然，含有舒緩成分蘆薈，有助于鎮(zhèn)靜和修復(fù)皮膚，使用起來的感受特別棒。

6、Advanced Clinicals視黃醇，高級緊雅霜

視黃醇想必大家都不陌生，作為護膚界的扛把子，視黃醇不僅有促進膠原蛋白形成的作用，在改善皮膚光老化、細(xì)紋、皺紋及色素沉著方面也有很大的優(yōu)勢。對于想變白的小伙伴來說，視黃醇可謂是不可錯過的好成分，它對黑色素催化酶能起到明顯的抑制活性和阻礙黑色素形成的作用，讓已經(jīng)形成的角質(zhì)細(xì)胞帶著黑色素一起脫落，解決色素沉積的問題，在美白提亮方面也是很有成效。而這款產(chǎn)品除了含有高濃度視黃醇外，成分特別天然，無香料，特別適合敏感肌膚。

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